इसमे कोई शक नहीं है कि बैक लाइयिंग पोज़िशन, स्तनपान करवाने हेतु एक बहुत ही आरामदायक और आसान पोज़िशन है। इस पोज़िशन में आपको ज़्यादा कुछ नहीं करना हैं बल्कि लेटते वक़्त आपनी पीठ के पीछे एक तकिया रखना है और थोड़ा उपर को उठ कर बैठना है।

अपने बच्चे को इस तरह से उठना है कि वो आपके स्तन की ओर हो और उसका मुख आपके निपल की साहमने हो। आपने दाएँ हाथ से बच्चे के सिर को सहारा दे और बाएँ हाथ से उसके कूल्हे (हिप) को पकड़ ले।

यह एक और बड़ी ही आरामदायक पोज़िशन है। इसमे आपको अपनी बाईं और लेटना है और शिशु को बाएँ स्तन से स्तनपान करवाना है।

अपने दाएँ हाथ से अपने बाएँ स्तन को पकड़ ले और अपने बाएँ हाथ से अपने सिर को सहारा दे। इस पोज़िशन को ज़्यादा आरामदायक बनाने के लिए आप अपने सिर के नीचे तकिया भी रख सकती हैं।

इस पोज़िशन से स्तनपान करवाते वक़्त इस बात का ध्यान रहे की शिशु का शरीर आपकी ओर हो और सिर्फ़ शिशु का सिर स्तन की ओर उठा हुआ हो।

यह पोज़िशन माता को और उसकी पीठ को जरूरी आराम दे देती है। यह पोज़िशन उन माताओं के लिए बहुत बेहतर है जिनको सी-सेक्शन यानि की सीज़ेरियन डलिवरी से गुजरना पड़ा है। क्योंकि इस केस में माता बच्चे को उठा नही पाती है, और साथ ही माँ भी बच्चे के साथ आराम कर लेती है।

इस पोज़िशन में आप अपने बच्चे को अपनी जाँघ (थाई) पर उठाती हैं और बच्चे का शरीर आपकी ओर होता है। अगर आप उसको दाएँ स्तन से स्तनपान करवा रहीं है तो आपका दायां हाथ बच्चे को सहारा देगा और बाएँ हाथ से आप अपने स्तन को सहारा देंगीं।

पर ध्यान रहे कि यह पोज़िशन उन बच्चो के लिए ही ठीक है जो इतने बड़े हैं कि खुद से बैठ सकते है और लम्बाई में इतने है कि जाँघ पर बैठ कर आपके स्तन तक पहुँच सकते है। अगर आपका शिशु बैठ तो सकता है पर लम्बाई में कम है तो आप उसके नीचे एक तकिया इस्तेमाल कर सकती हैं।

यह भी एक बहुत ही आरामदायक पोज़िशन है और ख़ासकर उन माताओं के लिए बहुत ही सुविधजन्क है जो सी-सेक्शन यानि की सीज़ेरियन डलिवरी से गुज़री हैं। इस पोज़िशन के लिए अपने शिशु के नीचे एक तकिया रख के उसको ऐसे उठाए की उसका शरीर आपकी ओर हो और टांगे पीछे की ओर हो।

अगर आप अपने शिशु को बाएँ और स्तनपान करवा रहीं है तो बच्चे को आपनी बाईं बाजू पर उठाएँ और बायां हाथ उसके सिर के नीचे हो। आपने दाएँ हाथ से अपने स्तन को सहारा दे। पर इस तरह की पोज़िशन उन माताओं के लिए मुश्किल पैदा कर सकती है जिनके स्तनों का आकर छोटा है।

इस लिए उन माताओं को या तो एक बड़े तकिये की ज़रुरुत होगी या फिर कोई और पोज़िशन जो उनके लिए आरामदायक हो, इस्तेमाल करनी पड़ेगी।

मैं आशा करती हूँ की मेरे बताए गए इन स्तनपान करवाने के तरीकों से आपको अवश्य ही लाभ होगा। भाग 1 और भाग 2 में बताई गई पोज़िशन्स में से जो भी आपको ज़यादा आरामदायक और सुविधाजनक लगे उसे प्रयोग में लाएँ और अपने शिशु को बेहतरीन रूप से स्तनपान करवाए।
⇠ स्तनपान करवाने के पिछले तरीके