स्तनों में से दूध न निकलने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से एक होता है अवरुद्ध दुग्ध नलिकाएं। इस समस्या के लिए कुछ उपाय इस प्रकार से हैं –
उपाय पहला – मालिश करना
इससे राहत के लिए गर्म पानी से स्नान करने के उपरांत, नारियल तेल के साथ प्रभावित स्तन पर हल्के-हल्के हाथों से मालिश करें। इस गर्म मालिश के पश्चात् अवरुद्ध दुग्ध नलिकाओं की वजह से होने वाली स्तनों की कठोरता से राहत मिलेगी। अगर हो सके तो आर्गेनिक नारियल तेल का उपयोग करने की कोशिश करें, क्योंकि अगर यह स्तनपान करवाते वक़्त बच्चे के मुंह में भी चला जाए, तो इस से आपके बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा। इस विषय में आप हमारा लेख – स्तनपान से जुड़ी समस्याओं के लिए किए जाने वाले कुछ घरेलु उपचार, भी पढ़ सकते हैं।
उपाय दूसरा – हाथ की मदद से दूध निकालना
इस विधि को समझने के लिए आप हमारा लेख – हाथ की मदद से माँ का दूध कैसे निकाला जाता है, भी पढ़ सकते हैं।
तीसरा उपाय – पंप करना
यदि आप अपने बच्चे को एक बार सिर्फ एक ही स्तन से स्तनपान करवाती हैं, तो उसी समय किसी मैनुअल या इलेक्ट्रिक स्तन पंप का उपयोग करके, दूसरे स्तन को भी खाली कर लें अर्थात उसमें से दूध निकाल लें। इस तरह से न केवल आपका शरीर ज्यादा दूध का उत्पादन कर पाएगा, बल्कि आपको स्तनों के भारीपन से कोई तकलीफ भी नहीं होगी। आप इस विषय से जुड़ा हमारा लेख – स्तनों में दूध बढ़ाने के लिए क्या किया जाए, भी पढ़ सकते हैं।
इन सब के अलावा, अगर स्तनों में दूध की कमी हैं, तो इनसे जुड़े हमारे कुछ लेख (नीचे) भी पढ़ सकते हैं –
- स्तनों में दूध बढ़ाने के लिए क्या किया जाए
- स्तनपान करवाने वाली मां के लिए विटामिन और सप्लीमेंट
- स्तनों में दूध बढ़ाने के लिए लाभकारी आहार
- स्तनपान के दौरान किन खाद्य पदार्थों का इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए – एक निजी अनुभव
स्तनपान से जुड़ी किसी भी जानकारी के लिए आप हमारी स्तनपान श्रृंखला जरूर देखें।
