Summer Safety Tips For Newborns
Summer Safety Tips For Newborns
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गर्मियां शुरू होने वाली हैं और ग्रीष्मकाल में नवजात शिशु को गर्मी के दुष्प्रभावों से बचाए रखना माता-पिता के लिए एक चुनौती से कम नहीं होता। हालांकि, गर्मियों के मौसम में आपको सर्दियों में होने वाले संक्रमणों (ठण्ड और फ्लू), कपड़ों और दिए जाने वाले आहारों के बारे में ज़्यादा सोचना नहीं पड़ता, फिर भी गर्मियों में अन्य परेशानियां जैसे कि धूप की वजह से त्वचा को होने वाले नुकसान और निर्जलीकरण इत्यादि की चिंता बनी रहती है। इस लेख के माध्यम से, मैं आपसे नवजात शिशुओं को गर्मियों में सुरक्षित रखने के लिए कुछ सुझाव सांझे करुँगी। उम्मीद है, आप इनका पूरा लाभ उठा पाएंगे।

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सुझावों के बारे में बात शुरू करने से पहले, मैं आपसे एक दिलचस्प तथ्य साँझा करुँगी। क्या आप जानते हैं कि गर्मियों में पैदा हुए बच्चों को जीवन के पहले कुछ हफ्तों में ठंड लगने की संभावना कम होती है.

चलिए, अब हम बात करते हैं नवजात शिशुओं को गर्मियों में सुरक्षित रखने के लिए कुछ सुझावों के बारे में।

1तापमान के अनुसार कपड़े

गर्मियों में, शिशु को पर्यावरण के तापमान के अनुसार कपड़े पहनाना बहुत ज़रूरी होता है। आपको हमेशा याद रखना है कि घर के अंदर और बाहर के तापमान में अंतर होना स्वाभाविक है। विशेषज्ञों के अनुसार, घर के अंदर सबसे अच्छा तापमान 20-22 डिग्री सेल्सियस होता है। अगर आपको लगता है कि कमरे के अंदर या बाहर तापमान निर्धारित से कम या ज़्यादा है, तो नवजात शिशु को तदनुसार कपड़े पहनाना ज़रूरी होता है।

जब आप टहलने के लिए बाहर जाते हैं, तो अपने बच्चे को पूरी तरह से ढकने वाले और हल्के कपड़े पहनाएं। ध्यान रहे कि कपड़े प्राकृतिक फाइबर जैसे कि कॉटन से बने हों क्योंकि इससे बने कपड़े सिंथेटिक से बने कपड़ों की तुलना में अधिक पसीना अवशोषित कर सकते हैं।

2वातानुकूलन अर्थात ए.सी

आपको एयर कंडीशनर के इस्तेमाल को लेकर बहुत सावधान रहना होगा। आदर्श रूप में, अगर एयर कंडीशनर बच्चे के कमरे के अलावा किसी अन्य कमरे में हो, तो यह बढ़िया रहता है। लेकिन, अगर ऐसा कर पाना आपके लिए संभव नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि हवा का प्रवाह बच्चे के बिस्तर की दिशा में निर्देशित न हो।

आजकल, कई कंपनियां विशेष फिल्टर वाले एयर कंडीशनर बेचती हैं, जो हवा में उपस्थित अशुद्धियों को दूर करती है। अगर आपका बजट अनुमति दे, तो इन प्रकार के ए.सी खरीदने से काफी लाभ हो सकता है। जहां तक तापमान का संबंध है, सबसे अच्छा तापमान 20-22 डिग्री सेल्सियस ही होता है।

3हाइड्रेशन

जब बात पसीने और हाइड्रेशन की होती है, तो बच्चे वयस्कों से अलग होते हैं। बच्चों के मामले में, पसीना आने की स्थिति में आपको पसीना नहीं दिखता, लेकिन ऐसे में भी बच्चे के शरीर से महत्वपूर्ण द्रव विसर्जन हो रहा होता है। एक उखड़ा हुआ चेहरा, गर्म त्वचा, सांसों में तेजी इत्यादि सभी निर्जलीकरण के लक्षण हैं।

यदि आपका बच्चा 6 महीने से कम है और स्तनपान कर रहा है, तो आपको उसके निर्जलीकरण के बारे में चिंता करने की जरूरत नहीं है क्योंकि स्तन का दूध उसे हाइड्रेटेड रखता है।

लेकिन, अगर बच्चा फार्मूला मिल्क पर है, तो आपको उसे समय-समय पर (उबाल कर ठंडा किया) पानी पिलाते रहना ज़रूरी होता है। गर्मियों के दौरान, सामान्य सेवन (कम से कम 60 मिलीग्राम / 500 ग्रा / दिन) से कम से कम 50% अधिक द्रव की आवश्यकता होती है।

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4त्वचा संरक्षण

ग्रीष्मकाल में, अत्यधिक पसीने के कारण, आप अपने बच्चे के गले, त्वचा, घुटने या कोहनी के आसपास (लाल) रैशेस देख सकते हैं। इनसे बचने के लिए, अपने बच्चे को कॉटन से बने कपड़े पहनाएं और चिकित्सक की सलाह के बाद त्वचा के सरंक्षण के लिए कोई क्रीम खरीद लें। बाजार में बहुत सी क्रीमें उपलब्ध हैं, लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह के बिना किसी भी क्रीम को न लगाएं।

बच्चे की सम्पूर्ण स्वच्छता पर विशेष ध्यान दें। बच्चे के हाथों की सफाई पर भी ध्यान देना ज़रूरी होता है, खासकर अगर वह अपने चेहरे को बार-बार छुए या हाथों को मुंह में डाले।

गर्मी के दौरान, सुबह 10 बजे से दो बजे के बीच शिशु के साथ बाहर जाना जितना हो सके, टाल दें। गर्मियों में इन घंटों के दौरान बाहर जाना, आपकी और शिशु की सेहत के लिए ठीक नहीं होता। अगर, किसी कारणवश जाना भी पड़े, तो छाता ले जाना कभी न भूलें और अगर प्रतीक्षा करनी पड़े, तो किसी पेड़ की छाओं में ही रुकें।

5निर्धारित आराम

गर्मियों में, आप देखेंगे कि पसीने की वजह से शिशु ठीक से सो नहीं पाएगा। ऐसे में , आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत होती है कि वह निर्धारित समय के लिए ठीक से सो सके। आपको हर उस चीज़ का ध्यान रखना होता है, जो उसकी नींद के लिए ज़रूरी है, जैसे कि उचित वेंटिलेशन इत्यादि।

गर्मी में भीड़ वाले इलाकों (अपने बच्चे के साथ) में जाने से बचें क्योंकि भीड़भाड़ वाले इलाकों में जाने से संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है। सूर्य की रौशनी के सीधे सम्पर्क मे आने से होने वाले प्रत्यक्ष जोखिम से बचें, खासकर जब मौसम शुष्क हो। अपने बच्चे के लिए एक सनस्क्रीन (डॉक्टर की मंजूरी के बाद) खरीदना मत भूलें।

अपने बच्चे को मच्छरों इत्यादि से बचाने के लिए मच्छरदानी का प्रयोग या इनसे बचने के लिए (बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह के बाद) उपलब्ध दवाओं का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।

मच्छरों और अन्य कीड़ों के खिलाफ Chicco द्वारा उत्पादित कीड़ों और मच्छरों से संरक्षण के लिए बनाई गई दवा बहुत ही बढ़िया है।

अंत में, आपको यह ध्यान में रखना होगा कि अपने बच्चे के कमरे में सामान्य तापमान बनाए रखना आसान काम नहीं है। ऐसे में सबसे अच्छा उपाय होता है, शरीर का तापमान बनाए रखना। बच्चे के हाथ और पैर शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में हमेशा ठन्डे होते हैं। इसलिए, यह तापमान का सटीक संकेतक नहीं होता। उचित तापमान के लिए सिर के पीछे, बच्चे की गर्दन को जांचें कि क्या वह गर्म है या ठंडी। तापमान लेने में कोई गलती न हो, इसलिए थर्मामीटर का उपयोग करना सही रहता है।

अगर आपका भी कोई प्रश्न हो, तो हमारे विशेषज्ञ से पूछें।

क्या आपके पास भी नवजात शिशुओं को गर्मियों में सुरक्षित रखने के लिए कुछ सुझाव हैं? अगर हैं , तो हमारे पाठकों से अवश्य सांझे करें।

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